Portal Praca.pl opublikował ciekawy artykuł o tytule: Aktywny wypoczynek – co robić po pracy? Tekst został wzbogacony o komentarz psychoterapeutki Joanny Szponarskiej z gabinetu PsychoMedic.
Od najmłodszych lat wielu z nas słyszy, że najważniejsza jest praca. Natomiast znacznie rzadziej mówi się o tym, że równie istotne jest to, co dzieje się pomiędzy wykonywaniem zadań – zabawa, odpoczynek i regeneracja. W rezultacie wiele osób nie tylko nie potrafi skutecznie wypoczywać, ale także nie dostrzega, jak duże…
